Йога в Москве

Йога на сегодняшний день, это смешение различных психологических, духовных и физических практик. Это философия жизни, которая включающая в себя соответствующий образ жизни и мысли, и правильное питание.

В наше время люди находятся практически в постоянном стрессе, постоянно куда-то спешат. Большинство живёт в больших городах и это откладывает свой отпечаток как на здоровье человека, так и на его психике. Люди стали искать возможность снизить негативное влияние и некоторые из них пришли к йоге. Йога помогает им расслабиться, привести здоровье и психику в порядок. Три главных «фишки» занятий йогой:

1. Йога – это новая мода.

Если на каком-нибудь светском рауте или просто в беседе на работе, вы упомянете, что ходите на йогу, то вы станете центром всеобщего внимания, на какое-то время. Это любят обсуждать, этим многие хотят заняться, но до цели доходят единицы.

2. Это положительно влияет на вас в целом. В сравнении с другими видами спорта, такими как: зумба, степ, фитнес через которые прошли многие женщины, пытающиеся привести свое тело в идеальную форму, обучение йогой приносит больший эффект, так как йога сжигает внутренний жир. Тот жир, который очень сложно убрать и в тоже время он наносит вред нашему здоровью.

3. Йога – действительно помогает справиться со стрессами, нервозностью и душевными переживаниями. Занятия йогой нормализуют нашу психику, уравновешивают её. Во время занятия играет тихая спокойная музыка. Для большинства видов йоги не нужны какие-нибудь приспособления, что делает доступным занятия йогой дома.

Мы рассмотрели, что такое йога, каковы её преимущества. Теперь рассмотрим какой она бывает:

Первый вид: Хатха – йога

Данный вид йоги считается основополагающим, тот, от которого пошли остальные виды йоги. Если перевести само значение слова «Ха-тха», то мы получим: «Ха» – это Солнце (положительная энергия); «Тха» — Луна (отрицательная энергия). При слиянии получаем «Хатха-йога», что говорит нам о слиянии противоположностей.

Главная задача Хатха-йога – это движение к гармонии духа и тела с миром.

Второй вид: Раджа – йога

Этот вид йоги работающий только с сознанием человека. Переводится Раджа – йога как «царица среди йог», что говорит нам о положении данного вида среди йог.

Задача Раджа-йоги достичь чистого сознания и контроля над своим разумом, достижение глубокого самосознания (стать самим собой). Занимается Раджа-йога в основном медитацией.

Третий вид: Каузал – йога

Каузал-йога — это умение любое действие превратить в практику медитации и самосовершенствования. Вы можете просто гулять по улице, а можете поупражняться в прогулке по улице. Вы можете просто кушать, а можете поупражняться в потреблении пищи. Каузал-йогу также называют — «настоящее Освобождение»

Задача данного вида йоги — перенести свое сознание в «Сущностное тело» для того, чтобы войти в Верхний Каузальный мир (мир чистого света).

Четвёртый вид: Джняна – йога

Джняна-йога переводится как – «путь знания». Данный вид йоги легко осваивается теми, кто находит решение своих проблем с помощью логических умозаключений и может смотреть на то что с ним происходит объективно.

Задача: умение анализировать и разрушать собственные пагубные желания и привычки.

Пятый вид: Астрал – йога

Астральная йога привлекает тех, кто находится в центре внимания, или тех, кто важен для других на столько, что они готовы умереть за него.

Задача: Астральная йога нужна для уничтожения кармы в Астральном мире.

Шестой вид: Махаяна – йога

Махаяна-йога — это йога для тех, кто в себе выработал беспристрастность к окружающим и себе, тем, кто выработал в себе определённый талант и которым может поделится с миром используя его на благо других или обучать этому таланту.

Задача: достигнуть зрелость души, через практику помощи людям, совершением добродетельных поступков.

Седьмой вид: Кундалини – йога

Данный вид йоги хорошо осваивается теми, кто любит заботиться о старшем поколении и готов посвятить им всю жизнь.

Задача: уничтожение определённых блоков в сознании человека, для получения расслабления в определённом участке тела, чтобы вернуть утраченные функции организма.

Это 7-мь главных видов йоги. Так же существуют 3 йоги сновидений, 7-мь дополнительных йог и 6-ть йог Наропы.

Где можно попрактиковать и позаниматься йогой в Москве

Понравилось? Поделись с друзьями!